Миндаль в глазури

А знали ли вы, что миндаль в сахарной глазури готовится уже более ста лет. Еще в императорские времена все дети и взрослые наслаждались этим сладким миндалем, а сейчас мы с вами продолжаем эту традицию. 

Миндаль в сахаре может быть отличным перекусом для школьников и студентов, да и для всех любителей орехов. Он подарит много энергии и принесёт пользу каждому, кто будет его кушать.

Состав и калорийность миндаля в глазури 

Чем же ценен миндаль? Ответ прост – своим богатым составом. Миндальные орешки содержат в себе большое количество витаминов, таких как A, C, E, группы B, минеральные вещества (калий, магний, кальций и другие), антиоксиданты, полезные  жирные кислоты, клетчатку, а также очень много растительного белка. 

Какова энергетическая ценность миндаля в глазури? В 100 граммах продукта содержится примерно 480 килокалорий или 2000 килоджоулей. Из-за сахара такие орешки включают в себя большое количество углеводов. В этом же весе миндаля в глазури содержится примерно 68 г. На долю жиров приходится 18,3 г, а белки составляют 8,2 г. 

Полезные свойства миндаля 

• Витамин E, который есть в составе плодов, поможет улучшить состояние кожи, вернуть ей красоту и молодость. Волосы и ногти тоже станут заметно крепче. 
• Миндаль хорошо влияет на нервную систему. Он помогает успокоиться, справиться с депрессией, улучшит качество и продолжительность вашего сна. 
• Пробиотик, который есть в миндале, прекрасно влияет на здоровье кишечника, нормализуя его нормальную деятельность.